Antrenarea permanentă a minții

 Și, mai întâi, condamnă cele făcute de tine, apoi, după ce le-ai condamnat, nu te descuraja și nu fi asemenea oamenilor lași care, după o primă cedare, se abandonează complet și sunt, ca să spun așa, duși de curent, ci învață cum se comportă antrenorii. Copilul a căzut: “Ridică-te”, îi spune antrenorul, “reia lupta, până când vei deveni puternic”. Încearcă și tu aceasta stare de spirit; căci să știi că nimic nu este mai ușor de condus decât un suflet omenesc. Trebuie să vrei și lucrul s-a făcut: iată-l redresat; în schimb dacă-l neglijezi, acesta este pierdut. De fapt în noi se găsesc și pierderea și salvarea. 

Epictet - Discursuri IV

Antrenament psihic după metoda stoică pentru a face față anchetei și pușcăriei

De ce este nevoie ca să fii mai puternic decât anchetatorul și decât toată această capcană?

Trebuie să intri în pușcărie fără să tremuri pentru viața ta călduță pe care ai părăsit-o. Trecându-i pragul, trebuie să-ți spui: viața mea s-a sfârșit, puțin cam devreme, dar nu poți face nimic. Nu mă voi mai întoarce niciodată în libertate. Sunt hărăzit pieirii, acum ori ceva mai târziu, mai târziu însă va fi chiar mai dificil, ar fi bine mai devreme. Nu mai am nici un fel de avere. Cei apropiați sunt morți pentru mine și eu sunt mort pentru ei. De astăzi corpul meu este un corp străin, inutil. Numai spiritul meu și conștiința mea îmi rămân scumpe și importante.

Și înaintea unui astfel de arestat ancheta va tresări!

Va învinge numai acela care a renunțat la toate!

Alexandr Soljenițîn - Arhipelagul Gulag I